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在众多的健身器材中，健身车可谓是广受女性同胞们的喜爱。不过目前健身车也有不同的款式和种类，最常见的就是卧式健身车和立式健身车。

如果想要购买适合自己的健身车，那么我们不得不来了解一番它们二者之间的区别了。

1、卧式健身车

从外观上来看似乎只是多了一个靠背设计，其他好像完全一样，其实不然。咱们先看一看这个靠背的设计理念，如果经常骑行的朋友会有这种感觉，由于长时间直立骑行，背部、肩部及手臂都会感到酸痛，长时间保持同一姿势肯定会造成疲劳感，对于正常人来讲看似无关紧要，但是如果骑行人群是中老年人或是身体不适的人群来讲，长时间骑行造成的酸痛感变有点吃不消了。其实这个靠背就是为了给骑行者背部及腰部提供一个很好的支撑，降低了背部及腰部的压力，特别适用于中老年人或是康复期的人群，这就是卧式健身车最主要的功能。

其次在训练效果上立式健身车和卧式健身车也有很大的区别，骑这两种健身车的朋友不难发现，立式健身车的动力基本上是在上身成一条直线并垂直于地面，说白了就是蹬下的感觉，腿部肌肉锻炼很全面，不过，水平健身车主要靠椅背向前蹬，这种角度变化带来的训练效果不同，但对于大腿和臀部的塑形效果都很好。

2、立式健身车

从市场上来看，立式健身车总体比例大于卧式健身车，纵观健身器材品牌之间，只有像美国汉臣、必确、爱康这类国际品牌才有资格研发卧式健身车，大多数健身器材厂商只有立式健身车。想必其中原因也不难理解，就是整体的设计立式健身车更为经济。

健身车主要是为咱们提供日常健身骑行需求的，咱们还是从功能上讲一讲立式健身车与卧式健身车具体的区别，立式健身车与咱们传统的健身车没有太大区别，上身直立，坐在座椅上，腿部进行圆周运动，手扶车把，通过面板进行相应的调节，达到健身骑行的目的。总体来说，立式健身车是一个中规中矩的健身器材，适应性强，无论男女老少都可以骑行，强度方面可随意增减，人群方面无论是减肥人群还是喜爱运动或是保持身体健康的朋友都是可以通过立式健身车来达到相应的健身目的。

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